Подход АСТ (Терапия принятия и ответственности), Человекоцентрированный подход
Образование • 2022–2026: бакалавриат, программа «Психология», специализация «Психологическое консультирование», НИУ ВШЭ • 2026 год: обучение «4 умения человекоцентрированного подхода», 52 часа совместной работы в группе и практика, продолжающаяся всю жизнь, Ким Елена Владимировна и Беляева Ася Викторовна • 2025–2026: профессиональная переподготовка «ACT: Терапия принятия и ответственности», Академия современной психологии • 2024: семинар по технике EMD (десенсибилизация и переработка движением глаз), НИУ ВШЭ • 2024: краткий курс АСТ, Конофальская и Миляева Я продолжаю много учиться, посещать супервизии и интервизии, чтобы повышать качество своей работы
Опыт работы • Частная практика с 2025 года • Полугодовая стажировка в роли психолога-консультанта в рамках проекта «Открытые двери», более 100 часов консультаций • Работа на телефоне доверия «Красного Креста» • Организация интервизорской группы и профессионального книжного клуба • Ассистент курса «Профессиональное самопознание психолога-консультанта»
Запросы:
Тревожные состояния
Навязчивые (например, критикующие) мысли
Сложные эмоции и чувства (гнев, вина, стыд, обида, ревность, зависть и другие)
Трудности в отношениях (с родителями, партнером, друзьями, коллегами)
Поиск опоры в себе, формирование устойчивой позиции, самоопределение, принятие решений
Осознание силы внутренних ресурсов, принятие себя
О себе Мне близок Человекоцентрированный подход и Терапия принятия и ответственности. Это значит, что я ставлю своей целью помочь вам восстановить контакт с собственными эмоциями и ценностями, развить когнитивную гибкость — чтобы проживать жизнь более полно, свободно и ответственно. Как начнем совместную работу: 1) Спишемся в любом удобном мессенджере, я вышлю первичную анкету для знакомства и информированное согласие, договоримся о времени первой встречи 2) На первой встрече мы познакомимся, обсудим трудности, с которыми вы столкнулись, желаемые результаты работы и ожидания. Если у вас сейчас нет четкого понимания, к чему хочется прийти — это нормально, само понимание этого уже станет одной из задач наших встреч. Также на первой консультации уделим время обсуждению деталей совместной работы, я отвечу на ваши вопросы, расскажу, что такое психологическая работа и как будут проходить наши встречи. 3) На последующих встречах мы исследуем, как сложился текущий способ жить, что на него повлияло — и как можно по-другому сейчас и в дальнейшем. После некоторых встреч я буду давать домашние задания для тренировки новых психологических навыков. 4) С достижением желаемого результата или в связи с вашим решением завершить совместную работу по другим причинам мы проведем одну или несколько завершающих встреч — для подведения итогов работы, рефлексии пройденного пути, определения следующих шагов (при необходимости). Я за честность в наших будущих отношениях, поэтому, если я замечу, что не могу оказать вам компетентную помощь в области вашей трудности, я скажу об этом, и мы обсудим возможность направить вас к специалисту необходимой квалификации. Если я замечу у вас признаки психического расстройства, я скажу об этом и порекомендую специалистов.
На данный момент я работаю только со взрослыми (от 18 лет). Ввиду отсутствия специальной квалификации, не работаю с химическими зависимостями, расстройствами пищевого поведения, большой психиатрией.